Klassischee Atemübungen kommen vor allem in der Beratung zum Zuge, oder können vereinzelt als Ergänzung in der Atemtherapie oder in der freien Begegnung mit Atem Anwendung finden.

Atemübungen führen in die Gegenwart.

Die Übungen stammen aus dem Buch «Atem, Kraftquelle deines Lebens» (siehe Literatur), von denen ich einige von der Autorin Swami Saradananda selbst in einer Weiterbildung unterrichtet erhalten habe und zu denen ich nach dem Kennenlernen des Erfahrbaren Atems einen neuen und vertieften Zugang gefunden habe.

Ich leite die Übungen mit meinem Hintergrund  an:

Einige der Übungen sind mit der Methode des Erfahrbaren Atems machbar, wenige andere mit dem willentlich gesteuerten Atem wie ihn die Methode der Buteyko-Technik kennt.